Боннский суп для похудения пошаговый рецепт боннской диеты

Бонский суп для снижения веса - Бонская диета Пошаговые рецепты.
Чтобы завершить свою фигуру, женщины пробуют разные варианты. Один из них - "Бонский суп для снижения веса". Этот рецепт многие считают чудодейственным и пытаются проверить его силу на себе. Как его готовить и нюансы его использования описаны далее.
Особенности супа.
Благодаря ингредиентам, входящим в рецепт, бонский суп позволяет быстро избавиться от лишних килограммов. . примерно 1 кг в день. Первоначально он использовался для лечения пациентов с ожирением перед хирургическим вмешательством. Авторы этого метода похудения приписывают его как американцам, так и бельгийцам. А само блюдо положило начало особой диете, также известной как бон.
Как работает бонский суп:.
Он хорошо впитывается. Удовлетворяет голод на долгое время. Выводит токсины. Снимает отеки и обладает мочегонными свойствами. Это важно, потому что лишние килограммы могут быть результатом накопления жидкости в организме. Как правило, такие нарушения связаны с недоеданием.
Как приготовить бонский суп для похудения - пошаговый рецепт.
Основными ингредиентами супа являются сельдерей, лук и петрушка. Именно эти три компонента должны быть включены в рецепт. Остальные ингредиенты можно варьировать и добавлять новые овощи, например, морковь, кабачок и т.д.
Вам понадобится (классический вариант):
Зелень сельдерея и петрушки - по 1 пучку (ветки сельдерея можно заменить корнями); лук и свежие помидоры - 6 штук. (разрешается использовать консервированные помидоры в собственном соку); белокочанная капуста - 1 вилок (можно использовать брюссельскую капусту, брокколи и т.д.); перец - 2.
Приготовление пищи.
Сам по себе бонсуп - очень простой рецепт. Он также содержит несколько этапов.
Нарежьте все овощи на мелкие кусочки и положите в кипящую воду. Воды должно быть столько, чтобы она полностью покрывала ингредиенты. Тушить на медленном огне до готовности. При необходимости добавьте в блюдо такие приправы, как карри, лавровый лист и черный перец. Только перед едой суп можно посолить. Возьмите совсем немного соли.
Не допускайте чрезмерного кипения смеси во время приготовления. Все компоненты должны быть "ослаблены" огнем.
Чтобы сделать блюдо вкуснее, подготовленные овощи можно измельчить в блендере с водой до консистенции пюре.
Бонская диета очень эффективна и поможет вам сбросить несколько килограммов в рекордно короткие сроки. Однако прежде чем испытать эффект на себе, стоит рассмотреть некоторые важные моменты.
Перед началом курса похудения проконсультируйтесь с врачом. Такого питания можно придерживаться в течение недели с максимальной частотой два раза в год. Не рекомендуется в холодную погоду или при недостатке витаминов. Запрещается употреблять алкоголь во время трапезы. Нельзя употреблять газированные напитки, жареную пищу и хлеб. Помимо супов, боннская диета включает и другие блюда, такие как
Нежирное отварное мясо (до обеда); фрукты и ягоды (кроме дынь, бананов и винограда); вареные яйца; нежирный творог; рис; помидоры; зеленый салат; овощи; много воды; зеленый чай.
Супы можно употреблять в неограниченных количествах. Готовые блюда можно хранить в холодильнике до двух дней.
Во время диеты следует ограничить использование соли, а все продукты употреблять небольшими порциями.
Противопоказания.
Несмотря на свои полезные свойства и витаминный состав, бонский метод похудения имеет ряд противопоказаний.
Беременность; заболевания желудочно-кишечного тракта; аллергические реакции на ингредиенты.
Из-за его мочегонного эффекта рекомендуется отказаться от употребления бонского супа и кормящим матерям. Он также может вызвать реакцию у ребенка.
Соблюдая эти простые правила, можно безопасно испытать на себе действие "волшебного" супа. В конце концов, вы всегда должны стремиться к совершенству. И пусть ваш внешний вид радует вас и вызывает восхищение окружающих.